健康教育主题班会

健康教育主题班会

【活动背景】

随着年龄的增长，ｘｘ学生的卫生意识有所提高，由于年龄特点，认知能力的限制，大部分学生注重了个人卫生，而对于饮食卫生、公共环境卫生、用脑、用眼卫生则考虑的较少。培养良好的卫生习惯是ｘｘ学生养成教育的重要内容之一。因此，有必要对学生进行养成卫生习惯教育，增强卫生意识，培养良好的卫生习惯。

【活动目的】

1.通过活动，使学生了解卫生的要求，增强卫生意识，养成自觉讲究卫生的好习惯。

2.通过活动，增强学生的环保观念，提高公德意识。

3.通过活动，使学生增强用脑用眼卫生意识，提高学习效率。

【活动准备】

1.收集有关卫生方面的图片、视频、诗歌，制作课件。

2.安排学生准备小品表演。

3.对学生进行分组。

【活动过程】

一、导入（播放视频《“消毒餐具”不卫生》）

师：一段视频带给我们很多思考，我们的饮食是不是卫生、安全？我们的生活是不是卫生、安全？今天我们班会的主题就是：讲究卫生、健康人生。

二、注意个人及饮食卫生

活动1：自我问答

“你是个讲卫生的人吗？”

（1）你早晚都刷牙吗？

（2）你的脚每天都洗吗？

（3）你的袜子和衣物经常自己换洗吗？

（4）你饭前便后经常洗手吗？

（5）你要多久才洗一次澡？（5天到7天，7天到15天，15天以上）

（6）你经常随地吐痰乱扔东西吗？

（7）你会经常打扫自己的房间吗？

（8）使用过电脑后你会洗手洗脸吗？

（9）你经常吃路边摊的小吃吗？

（10）你习惯咬指甲、挖鼻孔吗？

（11）夏天，你经常空腹吃冷饮吗？

要求：自问自答，不需要告诉别人。

活动2：不讲卫生危害大

要求：各小组讨论并汇总不讲卫生的危害。

活动3：落实行动

要求：人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到健康是多么地幸福。为了我们自己的健康，说一说我们应该从哪些方面讲究个人卫生及饮食卫生。

总结：希望大家在今后的生活中都能够注重个人卫生，过健康生活。

三、保护公共环境卫生

活动4：小品《香蕉皮的故事》

(旁白)星期二清晨，同学们都赶到教室去参加早读，在走廊里出现了这样一幕:

甲:“今天的香蕉真好吃!”吃完后潇洒地把香蕉皮往地上一扔。

乙:“哎哟，疼死我了，香蕉皮谁扔的，怎么这么不讲环境卫生，乱扔果皮。”（见到前面甲，还拿着一只香蕉，就拾起香蕉皮跑了上去）“这香蕉皮是你扔的吧？”

甲:“这皮又没写字，怎么能说是我扔的呢？”

乙：“别抵赖了，看你嘴里还在嚼呢？”

甲：“对，是我扔的，那又怎样？”

乙：“作为一名学生，你怎么能乱扔果皮呢？你应该保护学校的环境卫生，你看，害我摔了一跤。”

甲：“哈哈，摔了一跤，活该！谁叫你不长眼睛的!”

乙：（愤怒的样子）“你怎么这么不讲道理，你不注意环境卫生，受害的还是你自己。”

甲：“我走了，”（继续往前走）“哎哟，该死的香蕉皮，谁这么缺德？”

乙：“现在尝到后果了吧!如果每个学生都能自觉行动起来，不乱扔果皮，保护环境卫生，还会这样吗？”

甲:（后悔的样子）“我错了，我以后也要做个环保小卫士，绝不乱扔果皮了。”

要求：通过小品，可以看出我们部分同学存在什么问题吗？

活动5：观察发现

要求：我们不仅要讲究个人卫生，还应该注意保护我们周围的环境卫生。大家思考一下，在同学们学习生活中还有哪些破坏环境卫生的现象或者行为呢？（分组回答）

活动6：行动落实

要求：

（1）保护环境卫生也是我们每一个青少年学生义不容辞的责任，我们应该怎样维护我们的环境卫生呢？

（2）根据我们班的现状，请各小组起草一份保护校园环境卫生的倡议书。

四、注意用脑用眼卫生

活动7：认识“用脑用眼卫生”

要求：同学们对于环境卫生、个人卫生都很熟悉，那么知道用脑用眼卫生是怎么回事吗？

总结：用脑用眼卫生其实也很简单，就是用脑用眼要符合脑和眼的生理特点。

活动8：实践感知

要求：各小组讨论并分别说一下我们应该怎样注意用脑用眼卫生。

总结：同学们对于用眼卫生知道的比较多了，而对于用脑卫生知道的较少。

（多媒体展示）注意用脑卫生

保证充足睡眠，青少年需睡8—9小时；要有适宜的学习环境，主要是保持新鲜的空气、适宜的光线和良好的坐姿；注意学习和休息的相互调节，应该有让大脑休息的时间，也可安排文科和理科交替进行；保证充分适当的营养，同学们要多吃蛋白质、维生素、磷化物等含量丰富的食物，有些同学常常不吃早饭，这对大脑的危害很大。青少年不仅要吃早饭，而且应当吃好；杜绝抽烟、喝酒的不良行为；积极参加体育锻炼，尤其是球类运动；养成规律的作息生活习惯。

【活动总结】

讲究卫生是关系我们每一个人身心健康的大事，而且涉及到我们生活的方方面面。为了我们的健康生活，希望大家在日常的学习生活中都能增强卫生意识，培养良好的卫生习惯，走健康人生之路。

【课后实践作业】

结合自身实际，写一份“讲究卫生、健康人生”的计划书。

第二篇：传染病的预防

活动目的：

1、使学生了解春季传染病的种类、症状以及预防措施，避免传染病在校内发生。

2、让学生了解传染病的预防知识，进行预防流行性感冒、腮腺炎的预防教育。

3、增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。

活动过程：

一、 谈话导入：

同学们，你们知道吗？春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，你们知道有哪些常见的传染性疾病吗？它们是怎样传播的？春季常见的传染病的预防措施有哪些？这次班会，我们就一起来研究这些问题。

二、介绍春季常见传染病的种类和症状及传播途径。

1、流感（流行性感冒）

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）

流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。

3、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）；出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高（占90%）。

4、水痘

水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播的主要途径有：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。

三、预防传染病的一般措施。

预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。

1．控制传染源

对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。这是预防传染病的一项重要措施。

2．切断传播途径

切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。

3．保护易感者

进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生。

四、预防传染病，我们该这样做。

小组讨论：如何从身边做起，如何讲好卫生，如何预防各种传染病。

1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等；

3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；

4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；

5．合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

6．不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

7． 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；

8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；

9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

六、发出倡议

同学们，在生活中，只要我们大家讲好个人卫生，饭前便后要洗手，培养良好的卫生习惯，一定就会有一个健康的身体。

七、总结：

春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。同学们，通过今天的“传染病健康教育”主题班会，我们了解了更多的传染病的防治知识，希望大家要爱护自己的生命，珍爱自己的生命，并回家向家人做宣传，发动家人讲好卫生，预防各种疾病。

第三篇：视力保护

一、教学目的：

1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。

2、引起学生对做眼保健操的重视

3、让学生学会平时应该怎样保护视力，注意用眼卫生。

二、教学重难点：

1、树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 2、让学生掌握如何保护视力，注意用眼卫生。

三、教学过程

一、导入

举例子引入：眼睛是心灵的窗户?

二、近视眼的形成

（播放有关近视眼形成的视频和图片）眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时

治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。

三、做眼保健操的重要性

儿童和青少年时期是用眼最厉害的时候，因为他们学业负担重及受电视、电脑的诱惑，而这段时间也恰是生长发育的加速期，稍不注意就会近视。有数据显示近视发病率在高中生是70%，因此保护好眼睛便成了一个迫在眉睫的事。国家教育委员会早就规定：中小学生每天2次课间眼保健操。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。但是我们班的很多同学并没有认真对待眼保健操，那么眼保健操对预防近视眼到底有多大的作用呢？让我们了解一下眼保健操的作用机制。

眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操可以疏通眼部的经络，调和眼睛气血；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎、穴位不正确，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。希望每位青少年认认真真地把每天2次的眼保健操，作为保护眼睛、预防近视的重要任务来完成。

做眼保健操的注意事项：做眼保健操时，洗净双手，两眼轻

闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以按摩处有点酸胀的感觉为好，以免损伤眼睛。当眼鼻处皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。

理论和实践均证明做眼保健操可以有效地预防近视。同学们为了让自己拥有一双明亮的双眼，赶快养成良好的用眼卫生习惯，合理营养，找准穴位认认真真地做好眼保健操吧！（播放正确做眼保健操的视频）

四、如何正确保护视力，注意用眼卫生

(一）、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

4.不要过长时间对着手机或是电脑。

(二)、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写字视觉环境要求。

1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求。

1．看电视时，人与电视机应保持3米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3．电视机要放在背光的地方。

4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

（四）养成良好的用眼卫生习惯

1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

（四）、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

（五）、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2．不挑食、 不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取，保证饮食均衡，营养全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

(六）、定期检查视力，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

4．16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

五、知识竞赛（抢答题）

1、小强同学由于不注意用眼卫生,看书时眼睛与书的距离比正常情况越来越近了，你认为 小强同学已患上近视眼,需要佩戴用凹透镜制成的眼镜 （正确）

2、为了争取更多时间学习，自修下课了，某同学开着台灯在漆黑的教室看书。 （错误）

3、在公车上看书 （错误）

4、小明说做眼保健操的唯一好处是为了不让班级在评比时扣分 （错误）

5、示范如何正确做眼保健操

六、总结

1．同学们小结：通过这次班会课，你懂得保护自己的眼睛的了吗？

2．班主任小结：

预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字，不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

第四篇：常见意外伤害的预防

教学目标：

知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。

教学重点：

追求科学、健康、充实的初中生活。

教学难点：

认识和理解社会的复杂性

教学过程；

导入新课：

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。

身边的诱惑（板书）

（一）金钱的诱惑（板书）

讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。

（教师讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这个材料来看对我们有什么启示？

面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。

（二）游戏机的诱惑（板书）

学生根据这两则文字材料进行讨论：

1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。

电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？

长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。

（三）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）

1、什么是黄赌毒？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对的诱惑？

1)毒是指鸦片、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成瘾的国家规定管制使用的品和精神药品。

2)吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。

3）诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应该珍爱生命，远离，拒绝。在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于说“不”。

2、赌是一种什么样的活动？的危害有哪些？我们应如何面对的诱惑？

是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，的形式是多种多样的，如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。

赌具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会治安

对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决不能参与任何形式的活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑？

随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在不断增加，同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多，尤其是一些不法出版物和不法网站，充斥着暴力、、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。

4、我们应如何面对邪教的诱惑？

邪教“”不仅导致很多人死亡，而且，还将魔掌伸向妇女和儿童，制造了多起惨绝人寰的事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。

学生小结。