12 : 1 我们 既有 这 许多的 见证人， 如同 云彩 围着 我们， 就当 放下 各样的 重担， 脱去 容易 缠累 我们的 罪， 存心 忍耐， 奔 那 摆在 我们 前头的 路程， 12 : 2 仰望 为 我们 信心 创始 成终的 耶稣。 他 因 那 摆在 前面的 喜乐， 就 轻看 羞辱， 忍受了 十字架的 苦难， 便 坐在 　上帝 宝座的 右边。 12 : 3 那 忍受 罪人 这样 与他 自己 作对 的， 你们 要 思想， 免得 疲倦 灰心。 12 : 4 你们 与 罪恶 相 争， 还没有 抵挡 到 流血的 地步。 12 : 5 你们 又 忘了 那劝 你们 如同 劝 儿女 的话， 说： 「我儿， 你 不可 轻看 　主的 管教， 被他 责备的 时候 也 不可 灰心； 12 : 6 因为 　主 所爱的， 他 必 管教， 又 鞭打 凡所 收纳的 儿子。」 12 : 7 你们 所 忍受的， 是 　上帝 管教 你们， 待 你们 如同 待 儿子。 焉 有 儿子 不被 父亲 管教的 呢？ 12 : 8 管教 原是 众子 所共受的， 你们 若不 受 管教， 就是 私子， 不是 儿子了。 12 : 9 再者， 我们 曾有 生身的 父 管教 我们， 我们 尚且 敬重 他， 何况 万灵的 　父， 我们 岂不 更 当 顺服 他得生吗？ 12 : 10 生身的 父 都是 暂 随 己意 管教 我们； 惟有 万灵的 父 管教 我们， 是要 我们得 益处， 使我们 在他的 圣洁 上有 分。 12 : 11 凡 管教 的事， 当时 不觉得 快乐， 反 觉得 愁苦； 后来 却为 那经 练过的人 结出 平安的 果子， 就是 义。 12 : 12 所以， 你们 要把 下垂 的手、 发 软 的 腿、 挺 起来； 12 : 13 也要 为 自己的 脚， 把 道路 修直了， 恐怕 使 瘸子 走 差了路； 倒 要 痊愈。 12 : 14 你们 要 追求 与 众人 和睦， 并要 追求 圣洁， 非 圣洁 没有 人能 见 　主； 12 : 15 又要 切切 细察， 恐怕 有人 失了 　上帝的 恩； 恐怕 有毒 根 生 出来 扰乱 你们， 因此 叫 多人 沾染 污秽； 12 : 16 恐怕 有 淫乱的， 有 贪恋 世俗 如以 扫的， 他 因 一点 食物 把 自己 长子的 名分 卖了。 12 : 17 后来 想要 承受 父所祝的 福， 竟被 弃绝， 虽然 号哭 切 求， 却 没有 悔改的 门路， 这是 你们 知道的。 12 : 18 你们 原 不是 来到 那能 摸的 山； 此 山 有 火焰、 密云、 黑暗、 暴风、 12 : 19 角 声 与 说话的 声音。 那些 听见 这 声音的， 都求 不要 再向 他们 说话； 12 : 20 （因为 他们 当不起 所命 他们 的话， 说： 「靠近 这山 的， 即 便是 走兽， 也要 用 石头 打死， 或用 标枪 刺 透。」 12 : 21 所见的 极其 可怕， 甚至 摩西 说： 「我 甚是 恐惧 战兢。」） 12 : 22 你们 乃是 来到 锡安山， 永生 　上帝的 城邑， 就是 天上的 耶路撒冷。 那里 有 无数的 天使， 12 : 23 有名 写 在 天上 诸 长子 之 教会 所 共聚的 总会， 有 　上帝― 众人的 　审判 官 和 被 成全 之 义人的 灵， 12 : 24 并 新约的 中保 耶稣， 以及 所洒的 血； 这血 所说的 比 亚伯的 血 所说的 更美。 12 : 25 你们 总要 谨慎， 不可 弃绝 那向 你们 说话的。 因为， 那些 弃绝 在 地上 向 他们 说话的 尚且 不能 逃罪， 何况 我们 违背 那 从 天上 向 我们 说话的 的 呢？ 12 : 26 当时 他的 声音 震动了 地， 但 如今 他 应许 说： 「再一次 我不 单 要 震动地， 还要 震动 天。」 12 : 27 这 再一次 的话， 是指 明 被 震动的， 就是 受造 之物 都要 挪去， 使 那 不能 震动的 常存。 12 : 28 所以 我们 既 在 得 那 不能 动摇 的 国， 就当 感恩， 照 　上帝 所 喜悦的， 用 虔诚、 敬畏 的心 事奉 　上帝； 12 : 29 因为 我们的 　上帝 乃是 烈火。